便秘の原因は色々だけど「潤い」が大事

昨日は大寒　寒さから身を守りましょう

乾燥には白い食材を～＆作品

最終手段は手作りで

今年初の絵画教室　見学ありがとうございます

今年は薬膳茶も視野に入れて

明日から絵画教室開始です!

明けましておめでとうございます