便秘の原因は色々だけど「潤い」が大事

昨日は大寒　寒さから身を守りましょう

乾燥には白い食材を～＆作品

最終手段は手作りで

今年初の絵画教室　見学ありがとうございます

今年は薬膳茶も視野に入れて

明日から絵画教室開始です!

明けましておめでとうございます

デッサン会も無事に終了～

シュトーレン焼きました

今週21日（土）はデッサン会です＆作品

年内の薬膳教室は終了しました

”やさしい介護セミナー”で薬膳の講演しました

デッサンしてみませんか？&ハックルベリーの紫

食べたい物を入れてみよう～＆描いてますよ

時が止まっていた＆今週の薬膳

昨日の薬膳＆干し柿吊るしました

室蘭美術協会公募展にて受賞👏

絵画教室もチラホラと

薬膳の面白さ

”やさしい介護セミナー”に参加しました

秋の後半は涼燥　それにしても栗・栗！(^▽^)/

秋は燥邪（乾燥）を意識してね

グリーンな食卓で目にも鮮やか