忙しい1日になりそうな・・・。

おはようございます。

今日も早起き元気な麗人さんです。

本日は激混みが1日になります。

3連休の方が多かった、この週末！

麗人さんの今日の動きは

のんびりした状態が1つもない感じかな？

笑

今日の忙しさを考えて

昨晩もジムに行ってきました。＜体力づくり＞

最近、夜はたまに新しい人が入ってくるが

顔馴染みの方がほとんどです。

挨拶する人もいれば

挨拶しない人もいる。

ただ、お互いに

『あぁ〜今日も来てるんだなぁ〜』

という意識はあるだろう？

笑

そういえば、昨日ですが、ジムでランニングマシンを使って

走るのではなく歩いてみました。

路面の角度を変えて、歩いてみると

これが意外にハードでした。

約30分近く歩いて消費カロリーが300キロカロリー

走っている時よりも、汗かくし

呼吸の乱れも激しいかもしれない。

自然に走っていることに関して

疲れないように走ってることが

意識されて慣れてきたのかな？

しばらく、坂道発信をしながら

消費カロリーを増やしていこうかと思います。

そうそう、昨日は仕事終わりに

そば順さんに行きました。

マスターはいつも私たちが行くと

揚げ玉をくれます。

めちゃめちゃ香ばしい揚げ玉です。

本当にありがとうございます。

家でも、蕎麦やうどんを食べることがあるので

めちゃくちゃ重宝しております。

さぁ、今日も張り切っていくぞ〜！

PS　愛さんからお心を頂戴しました。

長崎のお土産です。

ごちそうさまでした！！