4月になりました。
新学期、入学、入社、、、
新しいことが始まる季節ですね。
私も新しいことを始めます！
それは、、、
健康講座
月1回、
伊達にあるカルチャーセンターみらい館で開催します。
https://www.city.date.hokkaido.jp/hotnews/detail/00001541.html
健康講座は90分。
前半：講義
後半：エクササイズ
講座、と言っても20分程度の学びと
残りの時間をエクササイズを行います。
体を動かすことがメイン！
毎月テーマを設けて、
テーマに則した学びとエクササイズ、
という構成です。
毎月のテーマや申し込み方法など
健康講座の詳細はこちら⬇️チラシをご参照くださいませ。
1
\ この記事をシェアする /
「肩こりが酷い」
「腰痛がツライ」
「疲れてるのに、全然眠れない」
「産後太ったまま痩せる気配ない…」
こんな悩み抱えていませんか？
体は変わります。
その不調は改善できるんです。
幼少期から虚弱体質。
20代になる生理が止まるほど体がボロボロだった私が、産後7年の今、人生史上最高に元気！
健やかな身体を手に入れるにはちょっとしたコツがあるんです😁
あなたもそのコツを知って、
一緒に健やかな日々を手に入れましょう！
コメントはまだありません。
コメントを書く