☆本日のメインはトマトキーマカレーです☆

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トマトキーマカレー
目玉焼きとタラフライです
茹でとうきび
ヨーグルト
福神漬け

国産豚ひき肉とにんにく、伊達産野菜の玉ねぎ、茄子、
ズッキーニ、かぼちゃ、ピーマン、人参の
みじん切りを良く炒めて
伊達産完熟トマトを湯剥きして角切りにしたものを加え、
ハーブのみじん切りをじっくりサラダオイルで炒めたものを加え、
ハーブのみじん切りをじっくりサラダオイルで炒めたものを入れ、
トマトから出た水分が足りなければ水を足してください。
コンソメ、カレールー、あらびき胡椒などで
味を整えました。目玉焼きとタラフライでボリュームたっぷりに。
とうきびとヨーグルトはお部屋ででもどうぞ♪