厚着の季節ですね。
これで、ぽっこりお腹を隠せる🤣
今のうちに、腹筋して引き締めてやる〜〜〜〜💪
気合いと共に、腹筋してませんか？？
じ つ は、、、
その腹筋がぽっこりお腹を悪化させているんです！
嘘でしょーーーーーーーーーーーー
と思いましたか？
嘘ではありません。
本当です。
産後のカラダには
産後のカラダに適したエクササイズがあるんです。
まずは産後のカラダをしっかり理解して、
それからカラダにぴったりのエクササイズをする。
そうすれば、ぽっこりお腹とはおさらばできます。
【産後のカラダを知ろう！講座】は11月21日（火）から3週連続で開催します。
詳細はこちらからどうぞ😁
エクササイズに特化した講座もあります。
詳細はこちらをご参照くださいね。
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「肩こりが酷い」
「腰痛がツライ」
「疲れてるのに、全然眠れない」
「産後太ったまま痩せる気配ない…」
こんな悩み抱えていませんか？
体は変わります。
その不調は改善できるんです。
幼少期から虚弱体質。
20代になる生理が止まるほど体がボロボロだった私が、産後7年の今、人生史上最高に元気！
健やかな身体を手に入れるにはちょっとしたコツがあるんです😁
あなたもそのコツを知って、
一緒に健やかな日々を手に入れましょう！
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