自分のカラダ、触ってますか？
この質問☝️、ギョッとしましたか？？
普段、ご自身のカラダを触る機会、少ないと思います。
でもね、触ってみるとわかるんですよ。
「あれ？ここ痛いわ…反対側は痛くないのに。」
「ここだけ硬い。」
「結構冷たくなってる」
とはいえ、自分で自分のカラダを触る時間作るの、難しいですよね…
子供がいたら子供が優先になる。
母は自分の優先度下げて、子供の世話をしてしまう。
これぞ、母の性…
子供のことは大切。
でも、自分のことも「しっかりケア」しないと！
でも、1人じゃ出来ないですよね💦
そう、出来ないんですよ、自分1人で、自分のカラダを触る時間を持つなんて…
だ、か、ら、
一緒にやるんです❣️
zoomで一緒にエクササイズ。
自分のカラダに触れて、自分を知る。
週に1回開催している
【オンラインDE即効くびれ講座】
で一緒にエクササイズしましょう。
自分で自分のカラダを触ると、愛おしくなりますよ〜
昨日の様子。
次週もやります😁
おもうしこみはこちらから。
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体は変わります。
その不調は改善できるんです。
幼少期から虚弱体質。
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あなたもそのコツを知って、
一緒に健やかな日々を手に入れましょう！
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