お腹冷やさないようにね＆作品

こんにちは～☀

7月も後半

暑さがパワーアップしてますね～　汗

我家にはエアコンなどなく　扇風機とうちわ

そして　自然の風を頼りに毎日を過ごしています　＞０＜；

伊達の暑さは短期間だし・・少しの間を乗り切れば涼しくなる

という考えの下　エアコンまでは至ってないんですよね

だけど

伊達の夏にも　エアコン必要な時代になったかなー？

ここ数日のベトベト暑さに閉口しつつも

食べるものはしっかり食べてるので　体は大丈夫＾＾

皆さまもしっかり食べて下さいね～

ただ　夏は体を冷やす食べ物が多いから

くれぐれも食べ過ぎには注意しましょうね！

 

では　先週先々週の作品を～

 



 



 



 



 



 



 



 



 



 

回を追う毎に絵も変わっていきます

完成が楽しみです

 



 



 



 



 



 



 



 

因みに体を冷やすものを

ほんの一部ですがご紹介しますね

トマト　オクラ　きゅうり　セロリ　大根

チンゲン菜　なす　ほうれん草　水菜　レタス

キウイフルーツ　グレープフルーツ　スイカ

バナナ　メロン　イチゴ　オレンジ　マンゴー　りんご

ただ大根など涼性でも

火を通すと体を温めてくれるものもあります

大根は喉の不調や胃もたれ　風邪の予防にも良い食材です

暑い夏でも　大根スープやおでんなんてのもいいかも

てんこは最近　煮りんごに嵌ってま～す