もやし・塩えんどう入り雑穀米・手羽元の味ぽん煮・蕗の煮物・ブロッコリー・はと麦茶
こんばんは🌙
夕食は元気💪が出て
胃腸にも優しい献立にしました
アークスへ行くと
手羽元がお買い得で迷わずゲット
CMで観た味ぽん煮にしました
以前1：1で作ったら私には酸っぱかったので
水を多目にして砂糖・酒・醤油で調整しました
圧力鍋で作ったのでお肉がホロホロ～😋
これは何個でも食べられるヮ
ご飯はもやしを入れて炊きました
米1.5合＋雑穀米15gにもやしを90g
もやしは細かく切って
匂いが気になる方は酒・白だしを少々
水加減は気持ち少な目にね
食感は殆ど気にならないです
もやしは熱と湿を取り去り
夏バテや浮腫みに効果が期待できます
また解毒作用が有り、便秘や美白、
生活習慣病予防の強い味方なのです
物価高の中使わない手はありませんよ
お肉って
食べると元気出ますよね😁
明日から少し暖かいようですが
引き続き
寒暖差に気を付けてお過ごし下さいね
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夫と２匹の🐱♀の4人？暮らし。
甘えんぼ🐱と、ツンデレ🐱に
構ってもらうと嬉しい飼い主。(o^―^o)ﾆｺ
この子たちの為にもがんばるぞ～
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