炊飯器でえんどう豆のピラフ・ささげの胡麻和え・白菜の豆乳スープ・豚肉と大根のトマト煮
こんにちは🌤️
昨日の教室も
楽しく時間が過ぎ😸
皆からの意見で🙋♀️
進行の手順を変えてみたら・・
あら不思議（ではない）😆
スムーズな運びとなりました
これからも
気付いたことは話して
より良い時間にしよう～
薬膳では春の陽気で🌼
血の巡りが良くなり「肝」が高ぶると
胃腸の働きが弱まると考えます。
それで4月5月は
「肝」の高ぶりを抑え
旬の野菜（苦みなど）を摂る・
「気（エネルギー）」を補う・
「脾（胃腸）」を整える
メニューを中心に作り😋
解毒や水分の排出など
デトックス効果のある食材を
用いました。
こうやって書くと、
何だか固いんですよねぇ・・
でも、実際は違うよー👋
そうそう、
この日はAさんのお誕生日だったの。💐
で、デザートのりんごケーキで
「Happy Birthday ～🎶」って皆で歌いました。
Aさん、善き一年を～💖
皆シワなんて気にせず❔
最近頓にたっくさん笑ってます😁
🎁 🎁 🎁
さて、次回は6月4日（火）です。
宜しければ 是非参加してみて下さい。❣️
お申込み・お問い合わせ
☎：０１４２－２３－０４６５（今泉）
（留守電には折り返しおかけします）🙇♂️
✉：erikok8@gmail.com
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久しぶりに作ったりんごのクラフティ（今回は米粉を使用）
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夫と２匹の🐱♀の4人？暮らし。
甘えんぼ🐱と、ツンデレ🐱に
構ってもらうと嬉しい飼い主。(o^―^o)ﾆｺ
この子たちの為にもがんばるぞ～
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