「経口補水液」について注意してほしいこと＆７月のお休み

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暑い日が続きますね。

ところで以前，おじゃましていた高齢者のお宅で気に掛かることがありました。

「経口補水液」を「スポーツドリンク」がわりにガブガブと飲んでいるのです。

箱買いしているので，私にも何本かくださったりしました。

最近の新聞の報道では，

「脱水症に用いられる飲料「経口補水液」について、消費者庁は「スポーツドリンクのように普段の水分補給として飲むものではない」と注意を呼びかけています。体に良さそうだからと日常的に飲んだり、熱中症の予防対策として摂取したりするのは間違いです」。

「経口補水液とは、脱水時に体内から失われた水と電解質（ナトリウムイオン、カリウムイオンなど）を素早く吸収できる飲み物です。感染性胃腸炎による下痢や 嘔吐おうと 、発熱、過度な発汗などによって脱水症状が起きた場合に、水と電解質を効率的に吸収できるように特別な割合で成分が配合されています」。

詳しくはこちらをクリックしてご覧ください。

容器も，ある場合，味も似ているので，そのように間違われるのかも知れません。

経口補水液は「熱中症になってから」「脱水症になってから」飲むものですので，ご注意ください！スポーツドリンクよりもナトリウムやカリウムが約3～4倍多く含まれているので，かえって健康を害する可能性があります。

適度に水分を摂って，じっくりと休んで上手に涼み，夏を乗り切りましょう！


今月の休みをお知らせします。

毎週水曜日の午後

と

毎週土曜日です。

では今月も足揉みで健康に！

どうぞよろしくお願いします。