一日大さじ①を水や炭酸で割ってね
こんにちは🌞
友人の助けもあって今月の教室は
募集人数に達することが出来ました。
本当に嬉しいのひと言です。(*- -)(*_ _)ペコリ
ありがとう☆ございます❣
平日なので
お仕事をされている方は
難しい面もあると思いますが、
もし都合が合って、
「参加してみたい」と思われたなら
どうぞいらして下さいね。
お待ちしています。
まずは、
今月の教室を頑張りま～す。(^▽^)/
🍎 🍎 🍎
＜酢＞
〇温性（体を温める）
〇血行を良くし、滞った血を流す
〇筋肉を引き締める
〇消化作用を高める
〇余分に水分（汗・尿・血など）
を外に出さない
＜りんご酢＞
🍎果実酢の中でもナトリウムやカリウム
など、ミネラルを多く含んでいる。
※一日の摂取量は大さじ１～２を5～10倍に薄めて飲む
飲み過ぎや原液は、胃腸を傷める・歯のエナメル質を溶かす可能性あり
※腎臓が悪い人・血中のカリウム値が高い人は、
リンゴ酢を飲むことで
高カリウム血症を発症するリスクが考えられる
＜クコの実＞
〇「肝」への働きで、肝の血を目に届ける働き
ドライアイなど様々な目のトラブルに効果有
〇杏仁豆腐やお粥のトッピングとして知られている
〇クコの実は海外ではスーパーフードとして知られる
※次の方は主治医や専門家に相談して下さい
・ワルファリンを服用中の方
・妊娠・授乳中の方
・食物アレルギーを持つ方
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夫と２匹の🐱♀の4人？暮らし。
甘えんぼ🐱と、ツンデレ🐱に
構ってもらうと嬉しい飼い主。(o^―^o)ﾆｺ
この子たちの為にもがんばるぞ～
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