こんにちは。健康改革プロデューサーの吉田茉理です。
先日の産後リカバリークラスで、
ママ達からこんな声がありました。
・「筋肉の変化を感じました」
・「帰宅時にはもう筋肉痛」
・「呼吸がしやすい」
・「毎晩つらかった肩こりが、その日は気にならなかった」
初回から
“ちゃんと体を使った感覚”と、呼吸の変化。
を感じたママ達。
特別なトレーニングをしたわけではありません。
きつい動きも、無理なこともしていません。
まず体をゆるめて、
そのあとに必要なところを動かす。
それだけで、
体はちゃんと反応してくれます。
産後の体は、
何もしていないようで、実はずっと緊張したまま。
だからこそ、
「頑張る」より先に整える時間が必要です。
2月3日（火）から、
産後リカバリークラス第2期がスタートします。
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「肩こりが酷い」
「腰痛がツライ」
「疲れてるのに、全然眠れない」
「産後太ったまま痩せる気配ない…」
こんな悩み抱えていませんか？
体は変わります。
その不調は改善できるんです。
幼少期から虚弱体質。
20代になる生理が止まるほど体がボロボロだった私が、産後7年の今、人生史上最高に元気！
健やかな身体を手に入れるにはちょっとしたコツがあるんです😁
あなたもそのコツを知って、
一緒に健やかな日々を手に入れましょう！
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