肉体改造・・・。

おはようございます。

今日も早起き元気な麗人さんです。

1週間が早いと思ったら、先週は木曜日スタートでしたね。

なるべく2日に1回はジム通いをしたいので

昨日もジムに行ってきましたが

日曜日は人が少なくて、非常に快適な空間でした。

中の様子を写真撮りたいのだが

のマークがあるため、写真には撮っておりませんが

トレーニングマシンも充実していて

非常に良い空間だと思ってます。

2月から始めたジム通いですが

まだ体重が3キロしか落ちていません。

確実に筋肉をつき始めてはいますが

ジムに行ってきたときに計測する

自宅での体重計があるのですが

内臓脂肪や体脂肪

筋肉量や水分量など、測る機械をもとに毎日見ておりますが

1つ気になるところがあります。

それが肉体年齢です。

62歳から変わりません。

笑

なんでやねん！って感じです。

BM I   肥満1

体脂肪率　高い

皮下脂肪率　高い

内臓脂肪　　やや高い

なんでやねん！

笑

皆さん7ヶ月真面目にやってますが

肉体年齢は高いわ

脂肪は多いわ

肉体改造って大変ですよ。

おそらく、私の汗の出方を見たら

びっくりするはずです。

きっとこう思うでしょう？

『あんなにがむしゃらにやってるのに！』笑

年齢を重ねれば重ねるほど

シワも、シミも、白髪も

変化させていくって大変ですね。

まぁでも全く変わらないわけでは無いから

頑張るしかないかな！

それが私なんだから、、。

さぁ、今日も仕事頑張るぞ～・・・。