ダイエットしてる人、いますか？

「お腹周りについたお肉をなんとかしたい！」

「後ろ姿がおばさん化してる…」

「10年前の洋服をもう一度着たい！」

「とにかく痩せたい」

そんな風に思っている方、
そして、実践している方、

いらっしゃるでしょうか？

もし実践している方は、どんな方法を行っていますか？
そして、効果は出ていますか？？

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「出てないです…」

という声、聞こえてきました。

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ここでクイズです。

実は、
「痩せたいのに痩せられない！」
という方には共通点があるんです。


この”共通点”とはなんでしょうか？？

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むむむぅ…

「食べ過ぎ？」
「運動不足？」
「栄養不足？」

どれも正解。
だけど、どれも不正解。

答えは、、、


睡眠不足

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なんで睡眠不足とダイエットが関係あるのか？
どうすればダイエットの効果を上げる睡眠を取れるのか？


その秘密は2月に行う睡眠講座の中でお伝えしますねー。お楽しみに🎶

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