暑かった今年の夏。
長く感じた今年の夏。
暦の上では既に秋ですが、なんとなく8月中はまだ夏気分。
とはいえ、そんな8月も今日で終わりですね。
暑さが過酷な夏でしたが、
体調は如何でしょうか？
北海道でもエアコンが無いとシンドイ日が多いので、
もしかして暑さで体調を崩している方も多い一方、
エアコンで体調を崩していらっしゃる方も多いかもしれません。
さて、暑さがまだまだ残っている8/29に、
豊浦町の中央公民館で講座を行いました。
”誰も教えてくれなかった産後のカラダ”
と題して、
🟢出産をすることで物理的に変化する女性の体
🟣変化した体の戻し方
について20代、30代、40代、50代、
そして60代の女性にお話ししてきました。
知識を得て、
それを実際に使ってみる。
このセットが大切！
行動するから体は変わる。
自分のことは自分自身によって変えることができます。
人のことは変えられない、けどね😅
さて、明日から始まる9月は、
オンラインの講座も、
リアルで行うエクササイズ講座もあります。
そう、講座祭り月間なんです🎶
だって、、、
9月は私の誕生月だからねー。Happy Birthday to me✨おほほ💕
講座の詳細は、各QRコードから見てみてくださいね。
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「肩こりが酷い」
「腰痛がツライ」
「疲れてるのに、全然眠れない」
「産後太ったまま痩せる気配ない…」
こんな悩み抱えていませんか？
体は変わります。
その不調は改善できるんです。
幼少期から虚弱体質。
20代になる生理が止まるほど体がボロボロだった私が、産後7年の今、人生史上最高に元気！
健やかな身体を手に入れるにはちょっとしたコツがあるんです😁
あなたもそのコツを知って、
一緒に健やかな日々を手に入れましょう！
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