腕が上がらない…
前に伸ばすのもシンドイ…
洋服を着替えたり、
髪の毛を梳かすのが一苦労💦
痛みがあると日常生活は億劫になりますよね。
とはいえ、、、、
痛いのが日常だから、
痛みのない状態がどんなだったか忘れてしまい、
【痛みのない生活に戻れること】
を忘れてしまっていたりする💦
「歳だから仕方ない。」
「四十肩・五十肩は治りません、と言われた。」
「腕を上げなければいい。」
と思っていませんか？
NO ,NO,NO〜〜〜〜〜
自分で緩和させられます。
自分の体ですもん、自分で痛みの緩和できるんです👏
3月7日（金）10時-11時＠東区コミュニティセンターみらい館
で、
肩周りの痛みを緩和するエクササイズクラスを行います。
楽しくエクササイズをしながら痛みを緩和させてみませんか？
ご興味ある方は公式LINEに「3/7」とメッセージくださいね。
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「肩こりが酷い」
「腰痛がツライ」
「疲れてるのに、全然眠れない」
「産後太ったまま痩せる気配ない…」
こんな悩み抱えていませんか？
体は変わります。
その不調は改善できるんです。
幼少期から虚弱体質。
20代になる生理が止まるほど体がボロボロだった私が、産後7年の今、人生史上最高に元気！
健やかな身体を手に入れるにはちょっとしたコツがあるんです😁
あなたもそのコツを知って、
一緒に健やかな日々を手に入れましょう！
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