子供が健やかに育つよう願うのが親。
体を動かして、
友達ともたくさん遊んで、
ぐっすり眠る。
どれも大切ですね。
運動、睡眠、遊び、どれも欠かせない。
でもちょっと待って🖐️
それだけではバランスを欠いてしまいます。
【食事】
育ち盛りの子どもは
大人以上に体が栄養を吸収します。
子供の体が健やかに育ってほしい、
そう願う親ならぜひ知って欲しい子供の食のこと。
せっかく運動して体を思う存分に動かしているのに、
その直後にアイスクリームを食べていては、、、
強い体は作られません。
何をいつ、どう食べるのか？
それがとても大切。
ということで、水泳教室にお子さんを通わせている
親御さん向けにこんな講座を開催します🎉
「子供の泳ぐ力を劇的アップ！親が知っておきたい食事×運動ゴールデンバランス講座」
絶賛子育て中。8歳男児の母
IOB認定オーガニック専門家でもある
カラダコーディネーター吉田茉理
による子供の食事講座です。
開催の日時やテーマなどはチラシをご参照ください。
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「肩こりが酷い」
「腰痛がツライ」
「疲れてるのに、全然眠れない」
「産後太ったまま痩せる気配ない…」
こんな悩み抱えていませんか？
体は変わります。
その不調は改善できるんです。
幼少期から虚弱体質。
20代になる生理が止まるほど体がボロボロだった私が、産後7年の今、人生史上最高に元気！
健やかな身体を手に入れるにはちょっとしたコツがあるんです😁
あなたもそのコツを知って、
一緒に健やかな日々を手に入れましょう！
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