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[2018.07.09]
■朝ヨガ
毎週、朝6時からヨガしています。 
あまり告知ができません。なぜなら、お天気次第で開催が変わるから。 
しかも初日はダウンジャケット着てやりました。 
寒さと雨とで、なかなかスッキリ気分になれませんが、 
参加してくださる方が明るくて!そして楽しんでくれてるのが何より幸せで、それだけで暖かくなります。 


秋までできる限り続けていきます。 
開催日・中止などの連絡はFBで行なっています。 
急な連絡になることと思いますがご容赦ください。 
 
さて、この場所は、街の中心地。 
朝の6時でも、お散歩する方々と出会います。 
健康スポットですね。 
ヨガでもウォーキングでもなんでもいいんです。 
楽しく健康維持が一番! 
そして、1日がとても長い! 
朝ヨガの日はいつも有意義な1日が過ごせています。 
朝から充実すると、多少のことも許せる! 
突然の出来事も、深呼吸して対応できる。 
 
毎日にゆとりを。 
そして楽しみましょう!1日を!! 
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ワークショップ情報
マスタースダカー 
ワークショップ 
2018年10月13日(土) 
札幌開催決定!! 
 
2019年2月5日(火) 
伊達市開催 
 
プロフィール
ヨガサークル サントーシャ
ヨガサークル サントーシャ
ヨガサークル サントーシャ 
40代前半に人生の転機が有り、ヨガを初める。 
アメリカで流行っているパワーヨガ、その他の各種資格を取り伊達市内においてヨガ教室をはじめる。 
教えながらもヨガとは何かと疑問を持ちはじめていた。ちょうどその頃香港から札幌に来ていたインド古典ハタヨガの指導者スダカー氏に出会いヨガの叡智を再確認。 
マスタースダガー主宰のワナカムヨガスクールで 
インストラクターのための 200 時間コースを2回終了。 
シニアヨガ指導コース終了。  
 
現在も学びを続けながらヨガ教室「サントーシャ」にて老若男女のからだと心に向き合う 
ヨガを教えている。 
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