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[2019.04.09]
こんにちは  
サントーシャです。  
 
昨年より室蘭教室を初めました。  
おかげさまで、少しずつ生徒さんも増えて来て、  
古典ヨガが室蘭にも広がって来たことがとても嬉しいです。  
 


そして、さらにはご要望いただきまして、夜のクラスも開催することになりました。  
 
毎週水曜日 19:00〜20:30  
室蘭体育館会議室  
 
です。  
 
参加希望の方は一度お電話くださいね。  
お待ちしています。  
 
昼間のレッスンは  
毎週木曜日 13:00〜14:30  
です。  
 
*体験に来た生徒さんのお話です。  
 
頭痛持ちで、頭痛が始まるな。という兆候がわかるようになっていました。  
そんな時はいつも外出を控え、頭痛と戦う毎日でした。  
でも今日は、思い切ってヨガに来てみました。  
最初は頭痛がしそうな雰囲気のままはじめましたが、  
終わった頃にはその兆候が消えていました。  
いつもは絶対に痛くなるはずなのに。  
来て良かったと思いました。  
 
 
 
 
 
 
[2018.07.23]
私のシニアの生徒さん達  
草刈りしてトラすると、いいよねー  
って話していて  
トラってヨガのトラ?って確認したら  
そうそうーー。  
 
高齢者でも何才でも出来る  
ヴィヤガラーサナ  
 
私の生徒さんたちは日常生活にヨガ。  
すっかり取り入れてくれています。  
[2018.07.09]
毎週、朝6時からヨガしています。 
あまり告知ができません。なぜなら、お天気次第で開催が変わるから。 
しかも初日はダウンジャケット着てやりました。 
寒さと雨とで、なかなかスッキリ気分になれませんが、 
参加してくださる方が明るくて!そして楽しんでくれてるのが何より幸せで、それだけで暖かくなります。 
[2018.07.03]
2018年のマスタースダカーの伊達でのワークショップは 
6月19日でした。 
とても寒く、朝は上着が必要なくらいの天気でしたが、 
会場にはなんと、90名を超える参加者の熱気でムンムン!!! 
 
駐車場がほぼ満車状態。 
会場はぴっちりヨガマットを敷くと100枚入るが 
オープンスペースで過ごしている北海道人には辛いスペース 
でも隣との距離は5センチを頑張って貰いました。 
[2018.01.23]
この冬は例年より寒さが厳しいような気がします。 
最近私のヨガクラスでは 
みんなが 
「最近さあー。マッサージとか整体に行かなくてよくなったよね。ヨガ辞められないわー。こっちが持続性があるわ!」 
[2018.01.22]
インド 古典ハタヨガは、本当に美しい 
 
身体を他者から評価される為にやる事ではないです。 
痩せるヨガ 
美しいお尻ヨガ 
小顔ヨガ  
ビールヨガ  
ヌードヨガなどなど 
なんでも名前を付ければ良いって事ではないです。 
 
私も一度は痩せる為などのヨガをしましたが 
やればやるほど 
迷いと疑問が湧き 
ヨガを辞めようと思った時に 
最後の講座にしょうー 
と参加したのがマスタースダカーでした。 
 
そこからは 
疑問、迷いは全く無く、学び続けてます。 
[2017.07.04]
こんにちは。サントーシャです。 
 
4月に伊達で、マスタースダカーによるヨガワークショップがありました。 
そして7月1日は札幌でも行われました。 
当然行ってきました! 
4月のワークショップに続き、7月も!一年に2回もマスターに会えるなんて、なんて幸せなんでしょう〜。 
[2017.05.16]
こんにちは。サントーシャです。 
すっかり遅くなってしまいましたが、 
4月25日のハタヨガ基礎講座ワークショップbyマスタースダカーの報告です。 
 
50名の方に参加していただきました。 
そして、今回は、ワナカムヨガスクールの仲間も駆けつけてくれて、楽しくもあり、刺激のあるワークショップとなりました。 
皆さんありがとうございます。 
[2017.04.03]
こんにちは。 
ヨガサークルサントーシャです。 
4月になりました!! 
4月25日のヨガワークショップのお申し込みはお済みですか? 
ヨガワークショップ詳細  
昨年の7月から、9ヶ月ぶりに、マスタースダカーが帰ってきます!! 
[2016.08.02]
7月20日は 
蒸し暑さもなくヨガ日和でした。 
 
マスタースダカーのヨガワークショップには 
64名ものかたが参加してくださいました。 
ワークショップ情報
マスタースダカー 
ワークショップ 
2019年2月21日(木) 
伊達市開催 
プロフィール
ヨガサークル サントーシャ
ヨガサークル サントーシャ
ヨガサークル サントーシャ 
40代前半に人生の転機が有り、ヨガを初める。 
アメリカで流行っているパワーヨガ、その他の各種資格を取り伊達市内においてヨガ教室をはじめる。 
教えながらもヨガとは何かと疑問を持ちはじめていた。ちょうどその頃香港から札幌に来ていたインド古典ハタヨガの指導者スダカー氏に出会いヨガの叡智を再確認。 
マスタースダガー主宰のワナカムヨガスクールで 
インストラクターのための 200 時間コースを2回終了。 
シニアヨガ指導コース終了。  
 
現在も学びを続けながらヨガ教室「サントーシャ」にて老若男女のからだと心に向き合う 
ヨガを教えている。 
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