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[2010.03.15]
■1ヶ月で毎年8kgダイエット☆
私の体重の変化についてお話させていただきます。 
 
昨年の今時期の体重は81kgありました。ちなみに身長は178cmです。 
 
今現在は72kgです♪ 
 
毎年真夏にビールフェアをというイベントが3週間開催されます。 
ここで必ずダイエットします。 
 
昨年はほぼ1ヶ月で9kgやせました! 
 
例年この期間で8kgやせると決めています。 
自分への挑戦です。 
 
毎年8kgやせるということは毎年確実にリバウンドしてるということですね☆ 
 
ですが今年はそのまま維持しております☆ 
ですので今年の野球シーズン到来が待ち遠しいですね♪ 
 
やっとベスト体重のまま野球が出来ます! 
今シーズンにかける思いを表現しました☆ 
(蘭越の球場で昨年ホームランを打った想い出の地まで行って撮影してきました) 
 
学生時代は最初はやせていて試合に全然使ってもらえませんでした。 
そこで野球部寮での夜食は毎日カルピスを私の分だけ原液のまま飲んでいました。 
 
監督や奥さんに内緒にです☆ 
奥さんは『カルピス減るの早い!』と怒っていましたね♪ 
 
原液に慣れると普通に水で薄めたカルピスは薄くて薄くてたまりませんでしたね。 
 
でも筋トレとカルピス原液のおかげでひと冬で65kgから73kgまで体重がUPして一気にパワーがUPしましたね☆ 
試合でホームランが打てるまで飛距離が伸びましたね♪ 
 
ビールは毎日がんがん飲んでおりますので、『ビールっ腹!』ってよく聞きますけどダイエットには関係ないですね☆ 
 
ひと月で9kgやせた私が体験してますので。 
とにかく夜ご飯ですね。 
 
でもお酒を飲むので4品は最低食べます! 
1人用の鍋に豆腐1丁と野菜とキノコを入れて湯豆腐にしてポン酢で食べる! 
冷や奴だとすぐ食べ終わるので熱々の湯豆腐がいいです☆ 
 
これがダイエット期間のメインの食事です! 
ときにはキムチ鍋(豆腐がメイン) 
 
満腹感もあるし野菜は美味しいし、酒もうまいです! 
是非お試ししてみて下さい☆ 
 
今年もホームランが打てる4番バッターでいたいですね♪ 
 
頑張ります☆ 



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▼コメント(4)
名前:Daisuke`s  2010.03.16 13:47:42
minamiさんへ  
 
minamiさんはスタイル抜群なのでダイエットはしなくてもいいと思います☆  
 
またみかん下さい。 
名前:minami  2010.03.15 18:16:56
ビタミンとかなんとかとか、イロイロ栄養も不足なくダイエットできて素敵ですね。  
 
私は・・・お肉ゾクゾク増えてます。 
名前:Daisuke`s  2010.03.15 13:10:40
akari さんへ  
 
コメント有難うございます♪  
豆腐鍋は満腹感があるので全然苦にならずにダイエット出来ました☆  
豆腐鍋+もやしのガーリック風炒め+サラダ大盛り  
この組み合わせがい1番多いメニューでした。  
 
全然楽しかったです♪  
これからも宜しくお願い致します☆ 
名前:akari  2010.03.15 12:39:09
こんにちは^^ 痩せて維持できるって凄いですね!! 私はこれから薄着になる季節なのにプラス更新中↑です。今日から一週間^^お鍋にチャレンジしてみます 

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プロフィール
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Daisuke`s 
出生地:札幌市  出身高校:砂川北高校  
血液型:O型   
 
資格:普通運転免許・玉掛 ・防火管理者 
 
好きな食べ物:果物・鮭とば  
好きな歌:We are the world♪  
好きなシンガー:長渕 剛・尾崎 豊・ブルーハーツ ・みのや 雅彦 
 
好きな映画:陽のあたる教室  
好きな場所:札幌円山球場・大岸の海岸・函館  
 
趣味:ギターやピアノを弾いて好きな歌を唄うこと♪  
 
所属団体:須貝エンジニアリング 主将(野球チーム)  
エムズベースボールクラブ(野球チーム)  
キテレツ大百科 代表(昭和新山国際雪合戦)  
伊達押し花サークル  
伊達ウクレレ協会 
 
将来の夢:世界を旅すること。そして世界を平和にすること。  
影響を受けた有名人:島 耕作・長渕 剛  
 
主な経歴:高3の夏に甲子園に出場するも大事な場面でエラーしてしまい逆転負けの立役者になってしまう。その後、現ウインザーホテル洞爺に入社するも5年後に倒産。その後、伊達市がすっかり好きになり現在のローヤルホテルへ入社。心身ともにタフで、小6の時から今日までの25年間学校も会社も1日も欠勤がない。  
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