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[2011.12.09]
■有効な起床方法♪
おはようございます♪ 
 
僕は36歳です♪ 
 
朝早く起きることが苦痛じゃなくなりました♪ 
 
朝野球の日は4:00起床です♪ 
 
だいたい深夜1:00〜2:00に寝ますので朝野球の日はほとんど寝てないですね…。 
 
仕事を終えて帰宅するのが22:30くらいですのでそうなるのです♪ 
 
目覚ましも1秒もあれば起きれる体質になりました♪ 
 
でも若いころはもちろん朝起きるのが辛かったですね… 
 
ウインザーホテル洞爺時代は朝食シフトにも入ってましたのでAM6:00出勤です♪ 
 
冬の社員送迎バスは4時50分くらいだったかと思います…♪ 
 
なので当時は3:45くらいに目覚ましをかけるのです… 
 
これは若い人にはキツいですよね… 
 
だって前の日が遅番なら22:00まで仕事ですからね… 
 
送迎バスで22:40くらいに帰宅して寝るのが深夜1:00とかになりますからね…。 
 
当時はまだ携帯は超高級品でしたので買えませんでした…。 
 
目覚まし時計を3つくらいセットして寝るんです♪ 
枕の近くに音の小さいものでだんだん遠くにうるさい目覚まし時計を置いてました♪ 
 
それでもなかなか起きれないのでのび太くんじゃないですけど目覚まし時計のボタンに画鋲とか貼ってました♪ 
 
痛くて起きるシステムです…♪ 
 
それもだんだん学習能力が身に付いて来て画鋲をさけてボタンを押すようになってくるのです… 
 
そこで僕が思い付いたのは… 
 
まず、夏ならカーテンを全開に開けて寝ます♪ 
 
これが1番苦痛じゃなく爽やかに起きられますね♪ 
 
眩しくて起きるシステムです♪ 
 
今でも夏場はそうしてます♪ 
 
で、次に効果的な起き方は…♪ 
 
寝る前に異常なまでに水分を取ります♪ 
 
すると朝の尿意がハンパじゃないのです…♪ 
 
なので起きてトイレに行くしか方法がないのです…♪ 
 
いい歳してオネショはないですからね… 
 
でも今ではそんなことをしなくても楽勝で起きられるようになりました♪ 
 
歳を取ったということですね…♪ 
 
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▼コメント(4)
名前:Daisuke`s  2011.12.09 22:43:48
oyoyo4399 さん へ  
 
僕も昼寝は絶対にしたくありませんね♪  
 
時間がもったいないですからね♪  
 
もし僕がoyoyoさんと近くなら色々と遊んでもらうんですけどね…♪  
 
今日も忙しい1日でしたけどようやく先程勤務が終わりました♪  
いい1日でした♪ 
名前:Daisuke`s  2011.12.09 22:40:38
ひろ.A さん へ  
 
高校の時の朝練はイヤでしたね…♪  
 
毎日5:00にはグランドに行って練習してましたからね…。  
 
ホテルという仕事上早朝や真夜中でも仕事という環境がそうさせてくれたのだと思います♪  
 
ひろ.Aさんも避難所生活を経験されていたのですね…  
 
大震災の後に避難所生活をされておられる方々の気持ちがお分かりになりますね…!  
 
ちなみに僕も野球の試合中にベンチで寝てしまい監督の鉄拳パンチで起こされたことがありました…  
試合に出ていたのにベンチで寝る僕が悪いんですけどね 
名前:oyoyo4399  2011.12.09 22:11:15
こんばんは♪  
40才をすぎると休みの日もはやく起きてしまいます。  
何もすることがないので寝だめでもしようと考えても寝れません。  
でも昼寝ができるようになりました(^.^)  
ただ、昼寝は嫌いなんです。  
せっかくの休みが寝て終わる・・・  
それが凄くもったいないない気がして(笑)  
基本休みの日にやることないのですけどね♪ 
名前:ひろ.A  2011.12.09 22:06:20
え〜〜  
その年で早起きなれは早すぎないですか〜〜  
 
私は噴火時の避難所生活で朝方生活もできるようになりましたが、そのきっかけはやはり朝日をさんさんと浴びることでしたね〜  
スペースを少しでも広げようと避難所のスペースは人にゆずり車の中で寝泊まりしていましたので、毎朝は朝日をさんさんと浴びて起きていました。  
それこそ夜中の2時くらいまで会議や打合せをしていても朝の4時5時には朝日をあびる。  
おまけに「先生おはよー」とじいちゃんばあちゃんがご丁寧に窓を叩いてくれる(^_^;;  
そうして私はすっかり早起きのできる人間に変わりました。  
 
今はまた夜型人間に戻りつつありますが、確かにカーテンをあけて寝る効果は実証されています。  
また始めようかな。  
 
おやすみはのび太にまけない3秒速攻なんですけどね。  
ふとんに入ったらすぐ寝れます(^_^)v 

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プロフィール
世界を旅してみたい
世界を旅してみたい
Daisuke`s 
出生地:札幌市  出身高校:砂川北高校  
血液型:O型   
 
資格:普通運転免許・玉掛 ・防火管理者 
 
好きな食べ物:果物・鮭とば  
好きな歌:We are the world♪  
好きなシンガー:長渕 剛・尾崎 豊・ブルーハーツ ・みのや 雅彦 
 
好きな映画:陽のあたる教室  
好きな場所:札幌円山球場・大岸の海岸・函館  
 
趣味:ギターやピアノを弾いて好きな歌を唄うこと♪  
 
所属団体:須貝エンジニアリング 主将(野球チーム)  
エムズベースボールクラブ(野球チーム)  
キテレツ大百科 代表(昭和新山国際雪合戦)  
伊達押し花サークル  
伊達ウクレレ協会 
 
将来の夢:世界を旅すること。そして世界を平和にすること。  
影響を受けた有名人:島 耕作・長渕 剛  
 
主な経歴:高3の夏に甲子園に出場するも大事な場面でエラーしてしまい逆転負けの立役者になってしまう。その後、現ウインザーホテル洞爺に入社するも5年後に倒産。その後、伊達市がすっかり好きになり現在のローヤルホテルへ入社。心身ともにタフで、小6の時から今日までの25年間学校も会社も1日も欠勤がない。  
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