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[2011.08.26]
■自宅でジンギスカン鍋で食べる♪
このブログでもお伝えしてきましたがこの夏私はダイエット作戦を実施してきました♪ 
 
3週間で7kgの減量に成功しました♪ 
 
でもここ数年ダイエット作戦後のリバウンドがシャレにならない程にスゴいことになってました…。 
 
2年前は7kg減量して8kgのリバウンド 
1年前は9kg減量して12kgのリバウンド 
 
年々体重が増加していく傾向がありました… 
 
今年も減量前は86kgもありました… 
 
 
ベスト体重は75kgなのにです… 
 
なので今年はなるべくリバウンドしないように気を付けております♪ 
 
すると! 
ダイエット作戦終了後も1kg減量して1ヶ月前には86kgもあった体重が昨日までに78kgまで下がりました♪ 
 
8kgの減量です♪ 
 
一昨日4週間ぶりにまともに肉を食べました♪ 
 
すると!翌日はとてつもないエネルギーが体から溢れてきました♪ 
 
やっぱり肉とか魚って体に必要なんですね♪ 
 
なので恐る恐る2日連続で肉を食べました♪ 
 
しかも自宅なのにジンギスカン鍋を使用しました♪ 
 
なぜ急に自宅にジンギスカン鍋があったのかは不明です…♪ 
 
きっと実家から持って来ていたのを忘れていただけだと思います… 
 
でも重たいジンギスカン鍋をわざわざ出して夜中に1人で食べるジンギスカンはまた格別でした♪ 
 
やっぱりこの形状がより美味さを引き出させるのでしょうね♪ 
 
久々の肉ってこともあり、思わず涙ぐんでしまう程の美味しさでした♪ 
 
この日は1m20cmもある熱帯魚の水槽の水の取り替え作業も終えてからのジンギスカンでしたので無意味に夜中に1人でのジンギスカンでしたが、最高の美味さでした♪ 
朝起きて水槽がピカピカでしたので嬉しくなった今日この頃でした♪ 
 
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▼コメント(2)
名前:Daisuke`s  2011.08.28 09:32:52
ひろ.A さん へ  
 
おはようございます♪  
 
プロの専門家にアドバイスをいただくとよりジンギスカンを食べたくなりますね♪  
 
体重は何とかキープもしくはダウンを目指していきますね♪  
 
Bestが75kgです♪  
1ヶ月前が86kg…  
今が78kg♪  
 
あと少しです♪ 
名前:ひろ.A  2011.08.28 07:46:44
体重キープすごいですね。  
 
ジンギスカンはお肉の中でもダイエットに効くと評判にもなったお肉ですね。  
かくいう私も無性にお肉が食べたくなった時はジンギスカンにしています(^_^;;  
 
カルニチンが豊富なので脂肪の分解を促してくれるし、中性脂肪やコレステロールを減らす働きもあると言われています。ラムよりもマトンの方が2倍以上も多いのですが、鶏肉の20倍以上、豚肉の6倍、牛ヒレの3倍以上のカルニチンが含まれています(@_@)  
 
あと、カルニチンは疲れがたまっていたり筋肉痛がある時にも効果的ですよ。  
 
その他にもお肉自体が低脂肪であることも嬉しいし、なんと羊の脂は人の腸の温度では溶けないらしい(@_@)ワオ たしかに翌日するりと出てくる気が…する…かな(^_^;;  
 
そんな羊さんのお肉の力も借りながら体重キープ続けていってくださいね〜  

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プロフィール
世界を旅してみたい
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Daisuke`s 
出生地:札幌市  出身高校:砂川北高校  
血液型:O型   
 
資格:普通運転免許・玉掛 ・防火管理者 
 
好きな食べ物:果物・鮭とば  
好きな歌:We are the world♪  
好きなシンガー:長渕 剛・尾崎 豊・ブルーハーツ ・みのや 雅彦 
 
好きな映画:陽のあたる教室  
好きな場所:札幌円山球場・大岸の海岸・函館  
 
趣味:ギターやピアノを弾いて好きな歌を唄うこと♪  
 
所属団体:須貝エンジニアリング 主将(野球チーム)  
エムズベースボールクラブ(野球チーム)  
キテレツ大百科 代表(昭和新山国際雪合戦)  
伊達押し花サークル  
伊達ウクレレ協会 
 
将来の夢:世界を旅すること。そして世界を平和にすること。  
影響を受けた有名人:島 耕作・長渕 剛  
 
主な経歴:高3の夏に甲子園に出場するも大事な場面でエラーしてしまい逆転負けの立役者になってしまう。その後、現ウインザーホテル洞爺に入社するも5年後に倒産。その後、伊達市がすっかり好きになり現在のローヤルホテルへ入社。心身ともにタフで、小6の時から今日までの25年間学校も会社も1日も欠勤がない。  
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