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[2010.04.14]
■5月のHOLIDAY NIGHT YOGA
5月のHOLIDAY NIGHT YOGAのお知らせです。  
 
◎5月のHOLIDAY NIGHT YOGA(伊達クラス・洞爺クラス)◎  
 
□洞爺クラス 水曜日□  
 
<テーマ>  
5/12(水)リセットヨガ…骨盤や背骨、関節に意識を向けます  
5/19(水)デトックスヨガ…内臓の動きや血液の流れ、滞りがちな筋肉に意識を向けます  
5/26(水)シェイプアップヨガ…全身の筋肉を意識して動かし、活性化させます  
 
■定員10名程度(予約制)  
 
■参加費 各回¥1000  
 
■時間 20:00〜21:00  
 
■場所 洞爺湖温泉中央集会所 (虻田郡洞爺湖町洞爺湖温泉132番地)  
 
■用意する物:ヨガマット、(必要な方は)飲み物、タオル  
しめつけない動きやすい服装でお越し下さい。  
 
 
 
□伊達クラス 木曜日(1・4週目) 金曜日(2・3・4週目)□  
 
<日程&テーマ>  
5/6(木) リセットヨガ…骨盤や背骨、関節に意識を向けます  
5/14(金) デトックスヨガ…内臓の動きや血液の流れ、滞りがちな筋肉に意識を向けます  
5/21(金) リラックスヨガ…心地よさを感じながら、身体を緩めたり伸ばしたりします  
5/27(木) シェイプアップヨガ…全身の筋肉を意識して動かし、活性化させます  
5/28(金) 太陽礼拝ビギナー編…太陽礼拝を3セットとレッグエクササイズをレッスンします  
 
 
■場所 伊達歴史の杜カルチャーセンター 2階集会室2(伊達市松ヶ枝町34番地1)  
 
■参加費 各回¥1000  
 
■定員 約15名 予約制  
 
■用意する物:ヨガマット、(必要な方は)飲み物、タオル  
しめつけない動きやすい服装でお越し下さい。  
 
※4/10現在、伊達クラスの5/14(金)と5/21(金)が満員になっております。伊達クラスでの参加をご希望の方は、大変恐縮ですが他の日程でご検討頂きますようお願い致します。  
 
 
 
************************************************  
 
ホリデーナイトヨガは「自分を見つめる時間」です。  
他人と比較したり、完璧なポーズを無理に目指すのではなく、  
「今日の自分の状態」に意識を向け、様々なポーズを体験する中で  
自分の身体のどの部分に均衡・不均衡があるのかを知り  
自分にとってベストな心身のバランスを取り戻していくことを  
目的としています。  
 
リラクゼーション効果の高いシバナンダヨガをベースに、  
ゆっくりと深い呼吸を意識しながら  
12のポーズを連動した動作で行う太陽礼拝や  
ポーズを補強する筋肉を鍛えるレッグエクササイズ、  
そして毎回テーマに沿った様々なポーズを数種類レッスンします。  
初心者の方も無理なく行えますので、  
是非夜のリラックスタイムにご活用くださいませ。  
 
■インストラクター  
 EMI MIYAZAKI  
 2006年シバナンダヨガ・インターナショナルヨガセンター  
 シバナンダヨガティーチャーディプロマ(TTC)取得  
 
■ヨガマット・ヨガウェアをご希望の方は、  
 HOLIDAY MARKET TOYAでも取り扱っております。  
 
■お問い合わせ・ご予約  
 HOLIDAY MARKET TOYA/ホリデーマーケットトーヤ  
 TEL:0142-75-3277(12:00〜20:00 火曜定休)  
 
■HOLIDAY NIGHT YOGA 公式ブログ  
こちらをクリック☆  



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▼コメント(2)
名前:emi  2010.04.23 14:20:07
Daisuke'sさん  
 
ご来店ありがとうございました!!  
リボンの事をご存知でうれしかったです!!  
リボンシリーズは日本でも徐々に浸透してきました☆  
今後も種類を増やしていく予定ですので、また是非遊びに来てくださいね♪♪ 
名前:Daisuke`s  2010.04.22 19:16:59
先日ぷらりと立寄りステッカーを買ったホテルマンです♪  
 
素敵なお店に感動しました☆  
あのイエローリボンは大好きです。  
数年前にハワイで多くの地元の方が車に貼っていたのを見て知りました。で、ハワイで買いました♪  
 
また行きますね♪ 

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