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[2018.05.24]
■24日の🥊ファイト! 筋トレふぅ〜
24日は、市民活動センターにて約20名が汗を流しました.☆.。.:*・° 
コーチの後輩 現役室工ボクシング部3名も来てくれて 
シャドーの形などを丁寧に教えてもらいました! 
高校生もコーチの指導をしっかり受けていました。 
迫力満点! 
じゃん!若いwww 
 
全員でストレッチの後、シャドーボクシング 
しっかり腰を回して 
 
次は、実際にグローブ🥊をつけて30秒から1分打ちまくる 
うぉーーつらい💦 
1分の方 お疲れ様でした(*^^*) 
 
他にも基礎となる、左右のワンツーの練習も! 
 
ミット打ち待ちの間は、縄跳びもします! 
この日も新たな縄跳び名人現る 😂 
 
おわりかな...と思ったら仕上げの筋トレが待っています。 
つらーいㅠ_ㅠ でも、みんなでやれば怖くない! 
.☆.。.:*・° 
 
最後は、コーチもう勘弁してくだせぇの土下座じゃないよ、腕立てです💦笑笑 
 
 
各自のレベルに合わせて、2時間半 FIGHT🥊しました! 
次回の練習日決まりましたらまた、掲載します🥊 



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▼コメント(1)
名前:あべのり  2018.06.07 23:28:06
今日で、3回目😉✌  
楽しかった⤴ 

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プロフィール
伊達ボクシングクラブ
伊達ボクシングクラブ
指導者 布施祥太 
室蘭工業高校 ボクシング部 
卒業後も、ボクシングを継続、大会にも出場しております 
 
本格的にやってみたい男性から、ボクシング未経験の女性まで、丁寧におしえてくれます 
 
毎週、水or木曜日  
18時から 活動中 
ボクシングで汗を流してスッキリしませんか 
 
体験、見学随時受付中 
体験希望は、コメント入れて下さい! 
持ち物 〜運動靴、軍手、なわとび、水分補給用飲み物 
タオル、運動しやすい服で来てください! 
見学の方はご自由にどうぞ.☆.。 
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