■浴室に防犯ブザー♪
あ 決して てんこの入浴時の
防犯じゃあないよー＾＾；
（もしかして
それもアリか？）
このところ
狭心症発作が頻繁で
先日初めて
湯船に浸かっていて起こったよ 汗
脱衣場にはニトロ置いてるけど
やっぱし 浴室にも必要だわ~
で しんちゃん
これが良いんじゃないかって
とても簡単なものだけど
防水だし 引っ張るだけだし
私も家族も安心だよ
では 健康？のため
元へ 体調維持のための
スムージーをば
＜200ccグラス、たっぷり2杯分＞
キウイ 1/2個
バナナ 1/2本
パセリ ほんの一掴み
ポッカレモン 大匙1/2
豆乳 100cc
100%緑の野菜ジュース 100cc
水 50cc
氷 2個
＜200ccグラス、軽く3杯分＞
りんご 1/2個（半分は皮付き）
人参 1/4本
きゅうり 1/3本
ヨーグルト 大匙2強
100%グレープフルーツジュース 200cc
ポッカレモン 小さじ1
メープルシロップ 小さじ1
氷 2個
