伊達市地域生活情報マガジン『むしゃなび』へ ブログ★むしゃなび トップへ [今日:1] [昨日:1] [136] rss feed
[2018.05.09]
■フェイスブックより
山本ゆり(syunkon) @syunkon0507 
 
レンジで1発!超簡単なキーマカレーの作り方 
 
2人分の分量 
 
分量 
・玉ねぎ:1/4個(みじん切り)  
・にんじん:1/3本(みじん切り)  
・合挽き肉:150g  
・カレールウ:2かけ  
・ケチャップ:大さじ1  
・ウスターソース:大さじ1  
・チューブのにんにく:少々  
・チューブのしょうが:少々  
・水:160ml 
 
作り方、 
 
この材料をすべて耐熱大き目ガラス製ボウル 
 
(レンジ内がカレーまみれになる・・気をっけて!) 
 
に入れて 
 
ふわっとラップをかけ、600Wのレンジで12分間チン 
 
するだけです! 
 
 
加熱後めっちゃ熱いんで注意。混ぜる前にひき肉に火が通ってるか確認を。(混ぜてしまったらルウに混じって色わからんくなります) 
 
●野菜が大きすぎたら追加で3〜5分チンすれば 
 




▼トラックバック(0)
このエントリへのトラックバックURL:
現在トラックバックの受信を停止中です
▼コメント(0)

▼コメントを書く...
*必須入力です
 「コメント」欄は日本語で記入してください。
 英字数字のみだと、コメントと見なさず投稿できません。
※コメントは承認後に掲載されます。
*お名前:
*コメント:
タロット占い杏・・日記
杏
北海道在住。 
20代より医療関係の仕事に 
従事した後、気功を中国の先生に師事。 
その後遠隔ヒーラー・タロット占い師として 
活動を展開中。 
 
タロット占い師杏です。ブログは自分流で楽しみながらの日記です。 
ブログ検索
杏のプロフィール
室蘭市 在住。 
遠隔気功・UEヒーラー・ 
タロット占い師杏 
 
 
恋愛や人間関係のお悩みを 
中心にタロット占いを 
お受けしています。 
 
 
遠隔ヒーリングに興味のある方・・ 
是非体験してみて下さい。